KIGAI, sans équivalent en français, pourrait se traduire par « le bonheur d’être toujours occupé ». L’IKGAI expliquerait donc, principalement, les « raisons de l’extraordinaire longévité des habitants de l’île d’Okinawa qui compte un nombre de centenaires bien supérieur à la moyenne mondiale.
Catégorie : Bien-être
Ma liste de lecture pour le 2e trimestre 2019 (défi !)
Je viens de réunir les livres qui m’attendent sur ma bibliothèque, sur ma table de nuit ou sur mon bureau depuis déjà trop longtemps ! J’ai pensé que cela pouvait vous intéresser, car ces livres traitent tous de la vie, celle que l’on a, celle que l’on aimerait avoir… Ils traitent de la vie des autres.. Ils traitent du bien vieillir (et aussi du rajeunissement !)
Comment trouver le bonheur en soi ? #4
4ème et dernier volet de la rencontre avec le Dr Xavier Amiot, amoureux de la vie, conférencier et auteur du livre « trouver le bonheur en soi ». Savoir s’affirmer pour choisir sa voie et vivre une vie heureuse, même après à 50 ans ! « Tombé dans le bonheur quand il était petit », il découvre la thérapie…Continue reading Comment trouver le bonheur en soi ? #4
Comment trouver le bonheur en soi ? #3
3ème volet de la rencontre avec le Dr Xavier Amiot, amoureux de la vie, conférencier et auteur du livre « trouver le bonheur en soi ». « Il y a des fleurs partout pour qui veut bien les voir » Henri Matisse « Tombé dans le bonheur quand il était petit », il découvre la thérapie cognitive comportementale, alors qu’il…Continue reading Comment trouver le bonheur en soi ? #3
Comment trouver le bonheur en soi ? #2
2ème volet de la rencontre avec le Dr Xavier Amiot, amoureux de la vie, conférencier et auteur du livre « trouver le bonheur en soi ». La méditation pour trouver la confiance en soi et l’estime de soi afin d’atteindre les objectifs qui vous correspondent et non pas ce que les autres attendent de vous « Tombé…Continue reading Comment trouver le bonheur en soi ? #2
Comment trouver le bonheur en soi ? #1
Rencontre avec le Dr Xavier Amiot, amoureux de la vie, conférencier et auteur du livre « trouver le bonheur en soi ». 1er volet : apprendre à gérer ses émotions et déprogrammer son passé pour retrouver son moi originel. « Tombé dans le bonheur quand il était petit », il découvre la thérapie cognitive comportementale, alors qu’il est médecin…Continue reading Comment trouver le bonheur en soi ? #1